De maatregelen laten toe dat je buiten mag sporten met 2 personen en 1 instructeur.

Overdag gaan we het bos in. We lopen stevig door en stoppen 2 á 3 x om yogahoudingen te doen. Staand twisten, versterkende houdingen en balanshoudingen. ´s Avonds lopen we waar het verlicht en veilig is, wederom gecombineerd met yogahoudingen. Deze combinatie maakt soepel, geeft een goede energieboost en stimuleert al je fysieke processen.

Met regen en kou gaan we ook wandelen. Er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding (Zweedse gezegde).

De lessen worden weggestreept van je tegoed en daarna volgt er na een aantal sessies een factuur.