YOGAmetMARION



 
 
 

Hatha Yoga

Hatha yoga is qua beweging actiever dan yin yoga. De adem speelt in deze les een belangrijke rol. Het fysieke aspect van deze yogavorm gaat over versterken, betere doorbloeding en detoxen. Dat alles door middel van twisten, stretchen, balanceren en ademhaling. Het vergroot bewustwording van lichaam en geest, kalmeert het zenuwstelsel en draagt bij aan het ultieme doel van yoga: het stilleggen van de wervelingen van de geest. Belangrijk is om niet te forceren. Wat voel je terwijl je in een houding bent? Hoe voelt het achteraf? Je verlaat ontspannen de mat, slaapt beter en je bent kalmer in je hoofd.

 

Yin Yoga

Tijdens deze les worden houdingen langer vastgehouden. Het is niet onze spierkracht die ons fit en sterk maakt. Het gaat juist om de soepelheid van gewrichten en bindweefsel. Je ziet het vaak bij atleten. Zij beëindigen hun carrière niet vanwege gebrek aan spieren, maar door problemen met hun gewrichten. Yinnen is dé manier om bindweefsel en gewrichten te versoepelen, te herstellen en versterken. Het helpt blessures aan gewrichten te voorkomen. Yinnen (rekken) is ideaal als je tevens een yange sport (strekken) beoefent, bv hardlopen. Yinnen zorgt voor een diepere slaap en leert je met discomfort om te gaan.

 

Proefles

Een proefles kost € 10,-. VOOR de les afrekenen. Wil je beide vormen komen ervaren, komt dat op € 20,- Ga je door, dan wordt er (mits je nieuw bent) € 10,- verrekend.

I.v.m. hygiëne ´n badlaken (voor over je mat) meenemen. Mobiel op vliegtuigstand en voor de les ´t toilet bezoeken. Altijd aanmelden i.v.m. de bezetting. Je kunt ook halverwege het lesblok instromen.

Voorkom verrassingen - lees de voorwaarden ⬇

 

Tarieven

 
Wekelijks les: 10,-
2 x p/week 2de les: 7,-
Proefles: 10,-
 
 

Er worden geen losse lessen, privélessen en zwangerschapsyoga meer aangeboden. Enkel lesblokken. Vijf lesblokken per jaar om precies te zijn. Of je nu 1 of 5 lesblokken meedoet, is aan jou. Zo zit jij niet aan een jaarabonnement vast. Er worden geen administratie- of inschrijfkosten gerekend. In een lesblok zitten ± 8 lessen. Na het lesrooster hieronder vind je de data van de lesblokken.

 

Lesrooster

 
Maandag..........

...Plek...
19:00 - 20.00
Yin
vol
20.15 - 21.15
Hatha
4
Dinsdag
19.00 - 20.00
Hatha
vol
20.15 - 21.15
Yin
vol
Woensdag
09.00 - 10.00
Hatha
4
Donderdag
09.00 - 10.00
Yin
4
Vrijdag
09.00 - 10.00
Hatha
4


Klik op ↻ vernieuwen ivm veranderingen

 
 

LESBLOKKEN

Lesblok 1: ma 6 jan t/m vrij 28 febr.

Lesblok 2: ma 10 mrt t/m vrij 16 mei

Lesblok 3: ma 19 mei t/m vrij 4 juli

 

GEEN LES

Carnaval: 3 mrt t/m 9 mrt

Ma 17 mrt t/m vrij 21 mrt (opleiding)

Tweede Paasdag 21 april

Meivakantie: ma 21 april t/m ma 5 mei

 

Contact

 

LOCATIE YOGASTUDIO

Henry Dunantstraat 12

6562 ZJ - Groesbeek

T 0648098609

E info@yogamarion.nl

Bereikbaarheid whatsapp: ma t/m do 07.00 - 18.00 en vrij 07.00 - 12.00

 
 
 

Na binnenkomst van deze poort ⬇ vind je de ingang onder de carport.